El Kinesiotape, “aquestes tires de colors dels físies”
Molts pacients ens pregunten què són i per què serveixen “aquestes tires de colors que porten els esportistes professionals”, així que avui us parlarem sobre el Kinesiotape amb l’Adrià Adam , un dels nostres fisioterapeutes. La cinta de kinesi és una cinta adhesiva elàstica feta amb fibres de cotó que va ser desenvolupada pel quiropràctic Kenzo Kase el 1979. És una cinta hipoalergènica, lliure de làtex i generalment resistent a l’aigua que normalment es queda adherida entre 3-5 dies. A causa de la seva elasticitat, generalment no limita el rang de moviment i sovint no produeix cap restricció, comenta Adrià .
Com funciona?
L’aplicació de la cinta de “kinesi” causa un “ efecte lifting ” a la pell formant unes circumvolucions (efecte undulatori en els teixits tous). Les teories suggereixen que augmentaran l’espai entre la pell i les seves estructures subjacents i, per tant, reduiran la pressió en aquesta àrea. Això estimula la regeneració de teixits, disminueix la inflamació, redueix el dolor i millora el moviment del líquid residual . També es creu que l’aplicació d’aquesta cinta sobre la pell afecta el sistema nerviós sensorial als músculs i les articulacions. A més, la cinta de “kinesi” en estirament complet (recordem que la cinta és elàstica) té el potencial de proporcionar suport i estabilitat a les articulacions.
¿ Perquè es fa servir?
- Per ajudar a reduir l’edema o la inflamació
- Estimular o relaxar els músculs
- Correcció funcional de les articulacions (ajudar o limitar el moviment de les articulacions)
- Correcció mecànica de músculs o articulacions (proporciona una acció de “bloqueig” del moviment articular o tissular)
Per a quines lesions podem fer servir el Kinesiotape? (alguns exemples…)
- Distensions musculars o ruptures musculars
- Per relaxar punts gallet miofascials
- Per corregir l’articulació patelofemoral
- Per a la inestabilitat de l’espatlla
- Tendinopaties
Quines contraindicacions té laplicació daquesta cinta?
- Pacients amb càncer
- Infeccions a la pell
- Ferides obertes
- Reaccions al·lèrgiques prèvies a la cinta adhesiva
- Presència de trombosi venosa profunda (TVP)
¿ Puc col·locar-me-la jo mateix/a?
Des de Vida’m prediquem amb l’expressió “ cadascú a la seva ”, així que millor que no. El pitjor que pot passar és que l’aplicació de la cinta no et faci res i perdis diners ja que hauràs tirat un tros de cinta per mala col·locació, diu Adam . Si te la vols col·locar tu mateix/a, el/la fisioterapeuta t’ensenyarà com ho has de fer i de quina manera serà més beneficiós per a tu. Ah! I recorda amb les cintes adhesives que venen als supermercats, la majoria no són de bona qualitat i provoquen reaccions al·lèrgiques a la pell! Si vols més informació, truca’ns al 977 249 906.
