La fascitis plantar, una afecció molt comú en consulta de fisioteràpia

La fascitis plantar és una afecció dolorosa que afecta la planta del peu, especialment la zona del taló. Les causes principals solen estar relacionades amb la sobrecàrrega i tensió repetitiva al lligament plantar, provocant inflamació i dolor. Com es pot tractar des de la fisioteràpia ?

Causes i Tractament en Fisioteràpia

La fascitis plantar és una condició dolorosa que afecta milers de persones a Espanya. Aquesta afecció, caracteritzada per un dolor punxant al taló, pot ser debilitant, però comprendre’n les causes i abordar el tractament adequat pot marcar la diferència, comenta Adrià , fisioterapeuta de Vida’m.

Causes de la fascitis plantar

La principal causa de la fascitis plantar sol ser la tensió repetitiva al lligament plantar, que suporta l’arc del peu. Aquesta tensió pot ser el resultat d’activitats com ara córrer, saltar o estar drets durant llargs períodes. A més, factors com el sobrepès, l’ús de calçat inadequat o la manca de flexibilitat en els músculs del panxell poden augmentar el risc de desenvolupar aquesta condició.

Tractament de Fisioteràpia

El tractament de la fascitis plantar a través de la fisioteràpia s’enfoca a reduir la inflamació, enfortir els músculs i millorar-ne la flexibilitat. Algunes de les tècniques utilitzades inclouen:

• Exercicis i estiraments : Exercicis específics per millorar la flexibilitat dels músculs de la cadena posterior de la cama i el peu.
• INDIBA : Amb diatèrmia podem tractar fàcilment aquest tipus de patologies amb l’augment de temperatura.
• Massatge terapèutic : Per alleujar la tensió muscular i reduir la inflamació a la zona afectada.
• Ús d’ortesi : Plantilles o altres dispositius que ajuden a distribuir el pes de manera més uniforme i reduir la pressió sobre el taló.

És crucial cercar la guia d´un fisioterapeuta especialitzat per desenvolupar un pla de tractament personalitzat que s´adapti a les necessitats individuals.