Noves classes dirigides

A partir del mes de Setembre comptarem amb Aitor Vega , tècnic superior en Esports de Clínica Vida’m , que ens oferirà noves classes dirigides (a més de les que ja comptàvem de Low Pressure Fitness i Pilates ) per posar-nos en forma de la manera més saludable i divertida possible.

Quines classes ofereixen?

GAP :

Programa enfocat a treballar Glutis, Abdominals i Cames des d’una perspectiva més contemporània, on es parteix de situacions estables a situacions cada cop més exigents; avançant no només en la millora del nivell muscular sinó també la millora a nivell funcional i de destresa motriu perquè sigui amè divertit i motivant.

Stretching&Mobility :

Programa amb l’objectiu de millorar la teva qualitat de vida, enfocat a millorar la mobilitat i l’estabilitat del nostre cos. Mitjançant exercicis segurs i estables ens centrarem en l’objectiu de millorar el patró postural i d’anar modificant la nostra postura cap a posicions molt més correctes utilitzant material bàsic.

Total Building Construction (TBC) :

Programa amb objectiu de posar-te en forma, millorar els nivells de mobilitat, estabilitat i desenvolupament de la força; a més, trobaràs un espai educatiu perquè comprenguis el perquè dels exercicis utilitzant material bàsic, molt de benefici i baix risc perquè puguis progressar de forma eficient mitjançant sessions adaptades a les teves necessitats i possibilitats.

Senior Fitness :

Programa amb l’objectiu de mantenir i/o millorar la forma física global amb sessions grupals que ajudaran a millorar la confiança i les relacions socials. Fer exercici contribueix a una millora física i la prevenció de malalties; l’envelliment saludable és una realitat.

Sempre estic a la recerca de noves oportunitats que em permetin seguir millorant les meves habilitats i coneixements per afrontar nous reptes professionals.

T’hi apuntes? Demana més informació aquí .