Dietètica i nutrició

El servei de Dietètica i Nutrició de Vida’m està adreçat a proporcionar aquelles pautes i règims alimentaris necessaris per a la millora de la salut dels nostres pacients a través de l’alimentació. Gràcies als experimentats dietistes i nutricionistes de l’equip, podem estudiar la salut, els hàbits d’alimentació i l’estil de vida de cada cas, a fi de recomanar i proporcionar els hàbits alimentaris més adients que permetin assolir uns objectius a cada persona.

El nostre pes no és un indicador directe de si la nostra composició corporal és saludable per a nosaltres. El pes és la suma de molts factors: greix corporal, aigua i líquids, massa muscular, greix visceral, ossos…

Farem un estudi de la composició corporal a través d’una bàscula de Bioimpedancia i així determinar quina quantitat de cada factor tenim en el nostre cos.

El pes no ho és tot!

Aprèn a tenir uns bons hàbits nutricionals per a portar un estil de vida actiu i saludable. Guanyem anys de salut!

  • Aparell digestiu
    • Disfàgia
    • Hèrnia d’hiat
    • Reflux esofàgic
    • Al·lèrgies alimentàries i celiaquia
    • Intoleràncies alimentàries:
      • Intolerància a la lactosa
      • Intolerància al sorbitol i/o fructosa
      • Sensibilitat al gluten
    • SIBO (sobrecreixement bacterià de l’intestí prim)
    • Malaltia intestinal inflamatòria
      • Malaltia de Crohn: es caracteritza per la inflamació del recobriment del tracte digestiu, generalment les seves capes més profundes.
      • Colitis ulcerosa: malaltia que es presenta amb inflamació i nafres (úlceres) en el recobriment superficial de l’intestí gros (còlon) i el recte.
    • Còlon irritable
    • Diverticulosi
    • Alteracions deposicionales: Diarrea/Restrenyiment
  • Diabetis tipus I o II
  • Dislipèmies: colesterol, triglicèrids
  • Hipertensió arterial
  • Síndrome metabòlica: és el nom d’un grup de factors de risc de malaltia cardíaca, diabetis i altres problemes de salut. S’ha de tenir almenys 3 d’aquests factors:
    • Cos amb “forma de poma”, també anomenada obesitat abdominal.
    • Tenir un nivell alt de triglicèrids.
    • Tenir un nivell baix de colesterol HDL.
    • Tenir pressió arterial alta.
    • Tenir un nivell alt de sucre en la sang en dejú.
  • Hipo/hipertiroïdisme
  • SOP (síndrome de l’ovari poliquístico)
  • Malalties reumàtiques (artrosis i artritis) i osteoporosis
  • Deficiències nutricionals
    • Deficiència de ferro o anèmia
    • Excés de ferro o hemocromatosi
    • Deficiència de vitamina D i/o calci
    • Desnutrició generalitzada
  • Hiperuricèmia o Gota
  • Cefalees: migranya
  • Nutrició i càncer
  • Anorèxia nerviosa
  • Bulímia nerviosa
  • Trastorn per fartanera
  • Ortorexia
  • Vigorexia

Valoració nutricional de l’esportista, avaluació antropomètrica i seguiment ponderal, guany de massa muscular, pèrdua de greix, suplementació i ajudes ergogèniques, i recomanacions i estratègies nutricionals.

Manteniment d’una dieta adequada i ben balancejada que consti dels nutrients essencials i la ingesta calòrica adequada necessària per a promoure el creixement i mantenir els requisits fisiològics en les diverses etapes del desenvolupament d’un nen.

Les necessitats nutricionals varien considerablement segons l’edat, el nivell d’activitat i les condicions ambientals, i estan directament relacionades amb la taxa de creixement.

En el període prenatal, el creixement depèn d’una nutrició materna adequada. Durant la infància, la necessitat de calories, especialment en forma de proteïnes, és major que en qualsevol període postnatal a causa del ràpid augment tant de l’altura com del pes. Des de la infantesa fins als anys preescolars, el creixement és desigual, amb una fluctuació resultant en l’apetit i les calories.

Abordatge dietètic abans, durant i/o després de l’embaràs i lactància.

La menopausa es coneix com el cessament permanent de la menstruació en la dona després d’un període mínim de 12 mesos consecutius, sense causa patològica i causada per la pèrdua d’activitat fol·licular ovàrica.

A nivell dietètic podem tenir en consideració alguns aspectes que ens ajudin a millorar la nostra salut i benestar a partir de la menopausa.

  • Vegana: la seva dieta consisteix en aliments només a base de plantes. No inclou proteïna animal o productes animals com els ous, llet o mel.
  • Lactovegetariana: la seva dieta consisteix en aliments vegetals més alguns o tots els productes lactis.
  • Lactoovovegetariano: la seva dieta consisteix en aliments vegetals, productes lactis i ous.
  • Semivegetariana o vegetariana parcial: la seva dieta consisteix en aliments vegetals i pot incloure pollastre o peix, productes lactis i ous. No inclou la carn vermella.
  • Pescetariana: la seva dieta inclou vegetals i peix/marisco.