Molts pacients ens pregunten què són i per què serveixen “aquelles tires de colors que porten els esportistes professionals”, així que avui us parlarem sobre el Kinesiotape amb l’Adrià Adam, un dels nostres fisioterapeutes.
La cinta de kinesio és una cinta adhesiva elàstica feta amb fibres de cotó que va ser desenvolupada pel quiropràctic Kenzo Kase l’any 1979. És una cinta hipoal·lergènica, lliure de làtex i generalment resistent a l’aigua que normalment es queda enganxada entre 3-5 dies. A causa de la seva elasticitat, generalment no limita el rang de moviment i, sovint, no produeix cap restricció, comenta l’Adrià.
Com funciona?
L’aplicació de la cinta de “kinesio” causa un “efecte lífting” a la pell formant convolucions (efecte ondulatori en els teixits tous). Les teories suggereixen que aquestes circumvolucions augmentaran l’espai entre la pell i les seves estructures subjacents i, per tant, reduiran la pressió en aquesta àrea. Això estimula la regeneració de teixits, disminueix la inflamació, redueix el dolor i millora el moviment del líquid residual.
També es creu que l’aplicació d’aquesta cinta sobre la pell afecta el sistema nerviós sensorial en els músculs i les articulacions. A més, la cinta de “kinesio” en estirament complet (recordem que la cinta és elàstica) té el potencial de proporcionar suport i estabilitat a les articulacions.
Per a què es fa servir?
- Per ajudar a reduir l’edema o la inflamació.
- Estimular o relaxar els músculs.
- Correcció funcional de les articulacions (ajudar o limitar el moviment de les articulacions).
- Correcció mecànica de músculs o articulacions (proporciona una acció de “bloqueig” del moviment articular o tissular).
Per a quines lesions podem fer servir el Kinesiotape? (alguns exemples…)
- Distensions musculars o ruptures musculars
- Per a relaxar punts gallet miofascials
- Per a corregir l’articulació patel·lofemoral
- Per a la inestabilitat de l’espatlla
- Tendinopaties
Quines contraindicacions té l’aplicació d’aquesta cinta?
- Pacients amb càncer
- Infeccions a la pell
- Ferides obertes
- Reaccions al·lèrgiques prèvies a la cinta adhesiva
- Presència de trombosi venosa profunda (TVP)
Puc col·locar-me-la jo mateix/a?
Des de Vida’m prediquem amb l’expressió “cada uno a lo suyo”, així que millor que no. El pitjor que et pot passar és que l’aplicació de la cinta no et faci res i perdis diners ja que hauràs llençat un tros de cinta per mala col·locació. I a més, no és barata…!, diu Adam.
Si te la vols col·locar tu mateix/a, el/la fisioterapeuta t’ensenyarà com ho has de fer i de quina manera serà més beneficiós per a tu. Ah! I compte amb les cintes adhesives que vénen als supermercats, la majoria no són de bona qualitat i provoquen reaccions al·lèrgiques a la pell!
Si vols més informació, truca’ns al 977 249 906.
