Fisioterapia Postparto en Tarragona
En Clínica Vida’m Tarragona ofrecemos un servicio especializado de fisioterapia postparto diseñado para acompañar a la mujer en su recuperación física tras el embarazo y el parto. Nuestro objetivo es restaurar el equilibrio corporal, fortalecer el suelo pélvico y prevenir posibles disfunciones que pueden aparecer durante esta etapa.
El cuerpo de la mujer experimenta grandes cambios durante el embarazo, el parto y el posparto, por lo que es fundamental una valoración personalizada por parte de un fisioterapeuta especializado. En nuestro centro, esta valoración la realiza Teresa Mayayo, fisioterapeuta experta en salud de la mujer y en recuperación postparto, con una amplia experiencia en reeducación del suelo pélvico y gimnasia abdominal hipopresiva.
Importancia de la fisioterapia después del embarazo
Tras el parto, muchas mujeres presentan debilidad del suelo pélvico, diástasis abdominal, dolor lumbar o sensación de inestabilidad corporal.
Estos síntomas son comunes, pero no deben normalizarse. Una evaluación individualizada permite detectar alteraciones musculares y articulares, y diseñar un tratamiento específico que favorezca una recuperación segura, progresiva y eficaz.
La fisioterapia postparto ayuda a:
- Prevenir y tratar incontinencia urinaria o prolapsos.
- Recuperar la función abdominal y corregir la diástasis (separación de los rectos abdominales).
- Mejorar la postura y el tono corporal tras el embarazo.
- Reducir dolores lumbares, pélvicos o cervicales.
- Facilitar una vuelta segura al ejercicio físico y la actividad diaria.
Hipopresivos y ejercicios postparto
La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica clave en la recuperación postparto. Mediante una correcta respiración y activación del core, permite:
- Tonificar el suelo pélvico sin generar presión sobre él.
- Mejorar la postura y la faja abdominal.
- Favorecer el retorno venoso y linfático, reduciendo la hinchazón abdominal.
- Prevenir hernias, prolapsos y pérdidas urinarias.
En Clínica Vida’m, las sesiones se adaptan al ritmo y condición de cada mujer, asegurando que los ejercicios sean seguros, personalizados y guiados por un profesional cualificado.
Nuestra especialista: Teresa Mayayo
Teresa Mayayo, fisioterapeuta especialista en embarazo, parto y postparto, lidera esta área en Clínica Vida’m Tarragona.
Su enfoque combina evaluación funcional detallada, terapia manual, reeducación postural y ejercicios hipopresivos, proporcionando un tratamiento completo y personalizado para cada paciente.
Gracias a su formación y experiencia, Teresa acompaña a cada mujer en un proceso de recuperación consciente, respetuosa y efectiva, devolviendo equilibrio, fuerza y bienestar tras el embarazo.
