A partir del mes de Septiembre contaremos con Aitor Vega, técnico superior en Deportes de Clínica Vida’m, que nos ofrecerá nuevas clases dirigidas (además de las que ya contábamos de Low Pressure Fitness y Pilates) para ponernos en forma de la manera más saludable y divertida posible.
¿Qué clases se ofrecen?
GAP:
Programa enfocado a trabajar Glúteos, Abdominales y Piernas desde una perspectiva más contemporánea, donde se parte de situaciones estables a situaciones cada vez más exigentes; se utilizan materiales como medios elásticos, pesas y el propio peso corporal buscando esa fundamentación que hay detrás del entrenamiento, avanzando no solamente en la mejora del nivel muscular sino también la mejora a nivel funcional y de destreza motriz para que sea ameno divertido y motivante.
Stretching&Mobility:
Programa con el objetivo de mejorar tu calidad de vida, enfocado a mejorar la movilidad y estabilidad de nuestro cuerpo. Mediante ejercicios seguros y estables nos centraremos en el objetivo de mejorar el patrón postural y de ir modificando nuestra postura hacía posiciones mucho más correctas utilizando material básico.
Total Building Construction (TBC):
Programa con objetivo de ponerte en forma, mejorar los niveles de movilidad, estabilidad y desarrollo de la fuerza; además, encontrarás un espacio educativo para que comprendas el porqué de los ejercicios utilizando material básico, mucho beneficio y bajo riesgo para que puedas progresar de forma eficiente mediante sesiones adaptadas a tus necesidades y posibilidades.
Senior Fitness:
Programa con el objetivo de mantener y/o mejorar la forma física global con sesiones grupales que ayudarán a mejorar la confianza y relaciones sociales. Hacer ejercicio contribuye a una mejora física y la prevención de enfermedades, el envejecimiento saludable es una realidad.
Siempre estoy en busca de nuevas oportunidades que me permitan seguir mejorando mis habilidades y conocimientos para afrontar nuevos retos profesionales. Incorporarme al equipo de Vida’m es un sueño para mí – comenta Aitor.
¿Te apuntas? Pide más información aquí.
