Pérdida de peso y mejora de la composición corporal | Clínica Vida’m Tarragona
¿Sabías que tu peso no siempre refleja tu estado real de salud?
Muchas veces nos obsesionamos con el número que marca la báscula, pero el peso corporal es solo una suma de muchos factores: masa muscular, grasa corporal, agua, líquidos, huesos e incluso la grasa visceral (la que rodea los órganos internos).
Por eso, más importante que perder kilos es mejorar nuestra composición corporal, es decir, la proporción entre masa magra (músculo) y masa grasa. Una persona puede pesar lo mismo que otra, pero tener un cuerpo mucho más saludable y tonificado, con menos grasa y más músculo. Hoy hablaremos de la pérdida de peso y mejora de la composición corporal | Clínica Vida’m
Análisis de la composición corporal con Bioimpedancia
En Clínica Vida’m Tarragona realizamos un estudio completo de la composición corporal mediante una báscula de Bioimpedancia, una herramienta precisa y segura que nos permite conocer:
- Porcentaje de grasa corporal total
- Nivel de masa muscular
- Cantidad de agua corporal y líquidos retenidos
- Valor de grasa visceral (asociada al riesgo metabólico)
- Índice metabólico basal (energía que tu cuerpo gasta en reposo)
Con esta información, nuestros especialistas pueden diseñar un plan personalizado de alimentación y ejercicioadaptado a tus objetivos: perder grasa, ganar músculo, mejorar el rendimiento o simplemente sentirte mejor contigo mismo/a.
Recuerda: el peso no lo es todo
A veces, cuando empezamos a cuidarnos, el peso no baja tanto como esperamos… y eso está bien.
Si estás ganando masa muscular y reduciendo grasa, tu cuerpo está cambiando positivamente, aunque la báscula no lo refleje de inmediato.
Por eso, el verdadero progreso se mide en salud, energía y bienestar, no solo en kilos.
En Clínica Vida’m Tarragona te ayudamos a:
- Mejorar tu composición corporal de forma saludable y sostenible
- Crear un plan nutricional y de ejercicio adaptado a ti
- Comprender mejor tu cuerpo y tus necesidades reales
- Evitar dietas restrictivas o cambios extremos que pongan en riesgo tu salud
Pide tu cita para pérdida de peso y mejora de la composición corporal | Clínica Vida’m
