TALLER: Como ser asertivo y hacerte respetar, en cuatro pasos

Posted By: Clínica Vida'm

Antoni Adserà, psicólogo y miembro del American Psychological Association y el Dr. Diego R. Méndez, psiquiatra de Vida’m, presentan un taller teórico-práctico sobre la asertividad. Este taller constará de 4 sesiones, de 1.30h cada una, y se llevará a cabo los miércoles a partir de el 16 de marzo de 2022.

SESIÓN 1:

  • Qué es ser asertivo?
  • Qué te permite la asertividad?
  • La asertividad y el lenguaje corporal
  • Ejemplos de una actitud asertiva
  • Mejora tu capacidad de poner límites y saber decir No.

Qué es ser asertivo? Definición de asertividad.
Tener asertividad te permite…
Los beneficios de ser asertivo: 1.- Personal; 2.- Social
Ejercicio práctico: Realizar el ejercicio “Eres una persona asertiva?”, de 7 preguntas.

SESIÓN 2:

La comunicación y la asertividad
La asertividad y el lenguaje corporal
Andar con asertividad
Otras facetas del lenguaje corporal: La expresión de la cara, la mirada, los gestos.

Ejercicio práctico: Formas de comunicación asertiva ante una situación conflictiva

SESIÓN 3:

La actitud de las personas asertivas. Tienes éxito en la vida porque…

Ejercicio práctico: Hacer grupos para comentar y escribir las actitudes que muestran en la vida los participantes del grupo.

SESIÓN 4:

Comentarios asertivos para establecer un marco de referencia sà en la vida. Encontrar un sentido en la vida.

Resumen y recapitulación sobro que es la asertividad y qué beneficios aporta.

Ejercicio práctico: Cada participante tiene que redactar cuál es el sentido de su vida y como la asertividad lo puede ayudar a seguir este camino. Coloquio en grupo.

Si quieres más información, llámanos al 977 249 906.

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