Pèrdua de pes i millora de la composició corporal | Clínica Vida’m Tarragona
Sabies que el teu pes no sempre reflecteix el teu estat real de salut?
Moltes vegades ens obsessionem amb el número que marca la bàscula, però el pes corporal és només una suma de molts factors: massa muscular, greix corporal, aigua, líquids, ossos i fins i tot el greix visceral (la que envolta els òrgans interns).
Per això, més important que perdre quilos és millorar la nostra composició corporal, és a dir, la proporció entre massa magra (múscul) i massa grassa. Una persona pot pesar el mateix que una altra, però tenir un cos molt més saludable i tonificat, amb menys grassa i més múscul. Avui parlarem de la pèrdua de pes i millora de la composició corporal | Clínica Vida’m
Análisi de la composició corporal amb Bioimpedància
A Clínica Vida’m Tarragona realitzem un estudi complet de la composició corporal mitjançant una bàscula de Bioimpedància, una eina precisa i segura que ens permet conèixer:
- Porcentatge de greix corporal total
- Nivell de massa muscular
- Quantitat d’aigua corporal i líquids retinguts
- Valor de greix visceral (associat al risc metabòlic)
- Índex metabòlic basal (energia que el teu cos gasta en repòs)
Amb aquesta informació, els nostres especialistes poden dissenyar un pla personalizat d’alimentació i exercici adaptat als teus objectius: perdre greix, guanyar múscul, millorar el rendiment o simplement sentir-te millor amb tu mateix/a.
Recorda: el pes no ho és tot
A vegades, quan comencemos a cuidar-nos, el pes no baixa tant com esperem… i això està bé.
Si estàs guanyant massa muscular i reduint greix, el teu cos està canviant positivament, encara que la bàscula no ho reflexteixi d’inmediat.
Per això, el vertader progres es medeix en salut, energia i benestar, no només en quilos.
A Clínica Vida’m Tarragona t’ajudem a:
- Millorar la teva composició corporal de manera saludable i sostenible
- Crear un pla nutricional i d’exercici adaptativo a tu
- Compendre millor el teu cos i les teves necessitats reals
- Evitar dietes restrictives o canvis extrems que posin en risc la teva salut
Demana la teva cita per a pèrdua de pes i millora de la composició corporal | Clínica Vida’m
