Dietética y nutrición

Pérdida de peso – Mejora de la composición corporal

Nuestro peso no es un indicador directo de si nuestra composición corporal es saludable para nosotros/as. El peso es la suma de muchos factores: grasa corporal, agua y líquidos, masa muscular, grasa visceral, huesos…

Haremos un estudio de la composición corporal a través de una báscula de Bioimpedancia y así determinar qué cantidad de cada factor tenemos en nuestro cuerpo.

¡El peso no lo es todo!

Educación nutricional

Aprende a tener unos buenos hábitos nutricionales para llevar un estilo de vida activo y saludable. ¡Ganemos años de salud!

Nutrición Clínica

• Aparato digestivo
  • Disfagia
  • Hernia de Hiato
  • Reflujo esofágico
  • Alergias alimentarias y celiaquía
  • Intolerancias alimentarias:
    • Intolerancia a la lactosa
    • Intolerancia al sorbitol y/o fructosa
    • Sensibilidad al gluten
  • SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado)
  • Enfermedad intestinal inflamatoria
    • Enfermedad de Crohn: se caracteriza por la inflamación del recubrimiento del tracto digestivo, generalmente sus capas más profundas.
    • Colitis ulcerosa: enfermedad que se presenta con inflamación y llagas (úlceras) en el recubrimiento superficial del intestino grueso (colon) y el recto.
  • Colon irritable
  • Diverticulosis
  • Alteraciones deposicionales:
• Diarrea/Estreñimiento
• Diabetes tipo I o II
• Dislipemias: colesterol, triglicéridos
• Hipertensión arterial
• Síndrome metabólico: es el nombre de un grupo de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y otros problemas de salud. Se tiene que tener al menos 3 de estos factores:
  • Cuerpo con «forma de manzana», también llamada obesidad abdominal.
  • Tener un nivel alto de triglicéridos.
  • Tener un nivel bajo de colesterol HDL.
  • Tener presión arterial alta.
  • Tener un nivel alto de azúcar en la sangre en ayunas.
• Hipo/hipertiroidismo
• SOP (síndrome del ovario poliquístico)
• Enfermedades reumáticas (artrosis y artritis) y osteoporosis
  • Deficiencias nutricionales
  • Deficiencia de hierro o anemia
  • Exceso de hierro o hemocromatosis
    Deficiencia de vitamina D y/o calcio
  • Desnutrición generalizada
• Hiperuricemia o Gota
• Cefaleas: migraña
• Nutrición y cáncer

Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)

• Anorexia nerviosa
• Bulimia nerviosa
• Trastorno por atracón
• Ortorexia
• Vigorexia

Abordaje nutricional individualizado para personas con trastornos de la conducta alimentaria, orientado a recuperar una relación saludable con la alimentación y mejorar el estado nutricional, siempre dentro de un enfoque multidisciplinar.

Nutrición Deportiva

Nutrición Pediátrica

Mantenimiento de una dieta adecuada y bien balanceada que conste de los nutrientes esenciales y la ingesta calórica adecuada necesaria para promover el crecimiento y mantener los requisitos fisiológicos en las diversas etapas del desarrollo de un niño.

Las necesidades nutricionales varían considerablemente según la edad, el nivel de actividad y las condiciones ambientales, y están directamente relacionadas con la tasa de crecimiento.

En el período prenatal, el crecimiento depende de una nutrición materna adecuada. Durante la infancia, la necesidad de calorías, especialmente en forma de proteínas, es mayor que en cualquier período postnatal debido al rápido aumento tanto de la altura como del peso. Desde la niñez hasta los años preescolares, el crecimiento es desigual, con una fluctuación resultante en el apetito y las calorías.

Nutrición durante el embarazo y la lactancia

Abordaje dietético antes, durante y/o después del embarazo y lactancia.

Fertilidad

Abordaje dietético antes, durante y/o después del embarazo y lactancia.

Premenopausia / Menopausia

La menopausia se conoce como el cese permanente de la menstruación en la mujer después de un período mínimo de 12 meses consecutivos, sin causa patológica y causada por la pérdida de actividad folicular ovárica.

A nivel dietético podemos tener en consideración algunos aspectos que nos ayuden a mejorar nuestra salud y bienestar a partir de la menopausia.

Alimentación vegetariana/vegana

• Vegana: su dieta consiste en alimentos sólo a base de plantas. No incluye proteína animal o productos animales como los huevos, leche o miel.
• Lactovegetariana: su dieta consiste en alimentos vegetales más algunos o todos los productos lácteos.
• Lactoovovegetariano: su dieta consiste en alimentos vegetales, productos lácteos y huevos.
• Semivegetariana o vegetariana parcial: su dieta consiste en alimentos vegetales y puede incluir pollo o pescado, productos lácteos y huevos. No incluye la carne roja.
• Pescetariana: su dieta incluye vegetales y pescado/marisco.

Intolerancias y alergias alimentarias

Asesoramiento nutricional dirigido a personas con intolerancias o alergias alimentarias. Diseñamos una alimentación segura, equilibrada y personalizada que permita cubrir las necesidades nutricionales, controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Enfermedad inflamatoria intestinal (colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn)

Tratamiento nutricional especializado para personas con enfermedad inflamatoria intestinal. Adaptamos la alimentación según la fase de la enfermedad para favorecer el control de los síntomas, prevenir déficits nutricionales y mejorar el bienestar digestivo.

Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)

Abordaje nutricional personalizado para el tratamiento del sobrecrecimiento bacteriano intestinal. La alimentación se adapta a cada fase del tratamiento con el objetivo de aliviar síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal y alteraciones del tránsito intestinal.

Síndrome intestino permeable (SIP)

Tratamiento nutricional orientado a mejorar la salud de la barrera intestinal mediante una alimentación adaptada a las necesidades de cada paciente. El objetivo es favorecer el equilibrio digestivo y reducir la sintomatología asociada.

Síndrome del intestino irritable (SII)

Tratamiento nutricional personalizado para controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable, como dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento. Adaptamos la alimentación para mejorar la tolerancia digestiva y la calidad de vida.

Hipoclohidria / Hiperclorhidria

Asesoramiento nutricional dirigido a mejorar las alteraciones relacionadas con una producción insuficiente o excesiva de ácido gástrico. La alimentación se adapta para favorecer una correcta digestión y aliviar síntomas como reflujo, pesadez o molestias digestivas.

Reflujo gastroesofágico (ERGE)

Tratamiento nutricional enfocado en reducir el reflujo y mejorar la sintomatología mediante pautas alimentarias personalizadas y cambios en los hábitos de vida que favorezcan una correcta salud digestiva.

Estreñimiento

Abordaje nutricional destinado a mejorar el tránsito intestinal mediante una alimentación personalizada, adecuada hidratación y hábitos saludables que favorezcan una función intestinal regular.

Diverticulosis / Diverticulitis

Tratamiento nutricional adaptado a cada fase de la enfermedad para mejorar la salud intestinal, controlar la sintomatología y prevenir nuevos episodios, promoviendo una alimentación equilibrada y adecuada a cada situación clínica.

Síndrome del ovario poliquístico

Tratamiento nutricional especializado para mejorar el equilibrio hormonal y metabólico en mujeres con síndrome del ovario poliquístico. La alimentación contribuye al control de los síntomas, la regulación del ciclo menstrual y la mejora de la salud general.

Endrometriosis

Abordaje nutricional orientado a reducir la inflamación, mejorar el bienestar digestivo y ayudar al control de los síntomas asociados a la endometriosis mediante una alimentación personalizada.

Síndrome premenstrual

Tratamiento nutricional destinado a aliviar los síntomas físicos y emocionales asociados al síndrome premenstrual mediante una alimentación adaptada que favorezca el equilibrio hormonal y el bienestar.

Hipotiroidismo / Hipertiroidismo

Asesoramiento nutricional dirigido a personas con alteraciones de la función tiroidea. Adaptamos la alimentación para apoyar el tratamiento médico, mejorar el estado nutricional y favorecer el equilibrio metabólico.

Amenorrea y desajustes en el ciclo menstrual

Tratamiento nutricional enfocado en favorecer el equilibrio hormonal y mejorar las alteraciones del ciclo menstrual mediante una alimentación adaptada a las necesidades individuales de cada mujer.

Problemas digestivos

Abordaje nutricional personalizado para personas con molestias digestivas como hinchazón, gases, digestiones pesadas o dolor abdominal. El objetivo es identificar el origen de los síntomas y mejorar la salud digestiva mediante una alimentación adecuada.

Recomposición corporal

Plan nutricional personalizado orientado a reducir el porcentaje de grasa corporal y aumentar o mantener la masa muscular. El tratamiento se adapta a los objetivos, estilo de vida y nivel de actividad física de cada persona.

Alteraciones metabólicas

Tratamiento nutricional destinado a mejorar el control de alteraciones metabólicas como resistencia a la insulina, dislipemias o síndrome metabólico. El objetivo es optimizar la salud y prevenir complicaciones a través de una alimentación personalizada.

Estudio Composición Corporal + Antropometría

Valoración nutricional mediante el análisis de la composición corporal y la antropometría para conocer el porcentaje de grasa, masa muscular y otros parámetros de interés. Esta información permite diseñar un plan nutricional totalmente personalizado y realizar un seguimiento objetivo de la evolución.

Obesidad y Sobrepeso

Tratamiento nutricional personalizado dirigido a conseguir una pérdida de peso saludable, sostenible y adaptada a las necesidades de cada persona. El objetivo es mejorar la composición corporal, la salud y los hábitos alimentarios a largo plazo.

Hipertrofia (incremento de peso / masa muscular)

Plan nutricional diseñado para favorecer el aumento de la masa muscular y optimizar el rendimiento físico. La alimentación se adapta al entrenamiento, los objetivos y las necesidades energéticas de cada persona.

Nutrición deportiva de alto rendimiento

Plan nutricional personalizado orientado a optimizar el rendimiento deportivo, mejorar la recuperación y adaptar la alimentación a las exigencias de cada disciplina, entrenamiento y competición.

Estudio antropométrico (ISAK 1)

Valoración antropométrica realizada siguiendo el protocolo ISAK Nivel 1 para analizar la composición corporal, la distribución de la masa muscular y grasa, y otros parámetros de interés. Permite establecer objetivos precisos y realizar un seguimiento objetivo de la evolución.