Fisioteràpia Postparta a Tarragona
A Clínica Vida’m Tarragona oferim un servei especialitzat de fisioteràpia postpart dissenyat per a acompanyar a la dona en la seva recuperació física després de l’embaràs i el part. El nostre objectiu és restaurar l’equilibri corporal, enfortir el sòl pèlvic i prevenir possibles disfuncions que poden aparèixer durant aquesta etapa.
El cos de la dona experimenta grans canvis durant l’embaràs, el part i el postpart, per la qual cosa és fonamental una valoració personalitzada per part d’un fisioterapeuta especialitzat. En el nostre centre, aquesta valoració la realitza Teresa Mayayo, fisioterapeuta experta en salut de la dona i en recuperació postpart, amb una àmplia experiència en reeducació del sòl pelvià i gimnàstica abdominal hipopressiva.
Importància de la fisioteràpia despres de l’embaràs
Després del part, moltes dones presenten feblesa del sòl pèlvic, diàstasi abdominal, dolor lumbar o sensació d’inestabilitat corporal.
Aquests símptomes són comuns, però no han de normalitzar-se. Una avaluació individualitzada permet detectar alteracions musculars i articulars, i dissenyar un tractament específic que afavoreixi una recuperació segura, progressiva i eficaç.
La fisioteràpia postpart ajuda a:
- Prevenir i tractar la incontinència urinària o prolapses.
- Recuperar la funció abdominal i corregir la diàstasi (separació dels rectes abdominals).
- Millorar la postura i el to corporal desrpés de l’embaràs.
- Reduir dolors lumbars, pèlvics o cervicals.
- Facilitar una tornada segura a l’exercici físic i l’activitat diària
Hipopressius i exercicis postpart
La gimnàstica abdominal hipopressiva és una tècnica clau en la recuperació postpart. Mitjançant una correcta respiració i activació del core, permet:
- Tonificar el sòl pèlvic sense generar pressió sobre ell.
- Millorar la postura i la faixa abdominal.
- Afavorir el retorn venòs i limfàtic, reduint la inflamació abdominal.
- Prevenir hèrnies, prolapses i pèrdues urinàries.
A Clínica Vida’m, les sessions s’adapten al ritme i condició de cada dona, assegurant que els exercicis siguin segurs, personalitzats i guiats per un professional qualificat.
La nostra especialista: Teresa Mayayo
Teresa Mayayo, fisioterapeuta especialista en embaràs, part i postpart, lidera aquesta àrea a Clínica Vida’m Tarragona.
El seu enfocament combina avaluació funcional detallada, teràpia manual, reeducació postural i exercicis hipopressius, proporcionant un tractament complet i personalitzat per a cada pacient.
Gràcies a la seva formació i experiència, Teresa acompanya a cada dona en un procés de recuperació conscient, respectuosa i efectiva, retornant equilibri, força i benestar després de l’embaràs.
