Hoy, hablamos con Teresa Mayayo, fisioterapeuta de Vida’m especialista en faja abdominal, preparto y posparto, de un tema muy demandado: recuperar el abdomen después del embarazo.
“La llegada de un nuevo miembro a la familia es un momento muy emocionante”. Sin embargo, es normal que muchas mujeres se encuentren con la preocupación de la flacidez abdominal después del parto.
¡Hoy queremos compartir contigo, la solución!
¿Por qué se produce el abdomen flácido tras el parto?
Durante el embarazo el cuerpo experimenta muchísimos cambios. Uno de ellos, es el estiramiento de los músculos abdominales. Tras el parto, los músculos abdominales quedan adormecidos y un tanto afuncionales y es por eso que muchas las mujeres ven como su abdomen ha cambiado: está diferente y no sienten que ese es el abdomen que recordaban.
En algunas, la muy nombrada diástasis abdominal queda presente.
¿Quieres saber cómo recuperar tu abdomen y eliminar la flacidez?
Mantener una dieta equilibrada con una buena hidratación y contar con el apoyo de un profesional especializado en faja abdominal son las bases fundamentales para recuperar la forma de tu cuerpo.
La actividad física se ha de ir introduciendo paulatinamente según la fase de postparto en la que te encuentres y el estado de tu abdomen.
“Los abdominales hipopresivos son la mejor opción en cuanto a ejercicios para recuperar la función del abdomen después del embarazo”, comenta Teresa.
¿Cómo saber si tengo diástasis abdominal después del parto?
Recomendamos venir a una consulta para que, sea un profesional, quien realice un examen físico para detectar la diástasis abdominal.
¿La radiofrecuencia INDIBA es un tratamiento efectivo para la recuperación postparto?
La radiofrecuencia INDIBA es un tratamiento indoloro y no invasivo que ayuda a la recuperación del tejido mediante la activación del colágeno y elastina, y en Tarragona somos unos de los pocos centros donde puedes encontrarla.
Con INDIBA conseguimos aumentar el tono muscular de las zonas flacidas, eliminar la grada acumulada, reducir o eliminar estrías, recuperar elasticidad de la piel entre otros beneficios. En el caso de cesárea, también, ayuda a la recuperación de la cicatriz, comenta Teresa.
Si quieres más información llámanos al 977 249 906 y reserva tu valoración con nuestra especialista, Teresa Mayayo.
